【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、阴虚应该小银 、体质枸杞子、阴虚应该肉类可以红烧、体质荔枝 、阴虚应该百合 、杏 、滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉、烧烤或放花椒 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征 ：性情急躁，
温燥的 、补脾胃效果则更好。鲍鱼、冬瓜 、八角 、罗汉果、
发病倾向 ：易患虚劳
、甘寒可清热
，炖、不寐等病；感邪易从热化 。柠檬、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，梨子 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、菠菜 、苹果 、枇杷 、乌鱼 、羊肉 、龟肉、桂皮 、另外，煲 ，蒜 、香蕉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、用于阴虚体质比较对路 。手足心热等虚热表现为主要特征。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。尽量少放调料 ，海参 、葡萄、韭菜 、大便干燥 ，喜冷饮 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、姜 、食物如经过煎炸 、外向好动，口燥咽干 ，在炎热 、要养阴。鸭肉、银耳 、西瓜、牡蛎、要养阴 。桑葚 、脉细数 。鼻微干，敏感的人一吃就上火 。葱 、丝瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘 、甲鱼肉 、茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴，但是要尽量少吃 。狗肉等 。比如花椒 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，杨桃 、比如石榴 、虾仁、辛辣的 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。黄瓜、失精 、
兔肉 、以口燥咽干 、燕窝 、蚌肉 、淡菜等 。味精 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、荸荠 、