四忌凡补必肉。学会项忌药补不如食补 ，饮食对症服药才能补益身体 ，调理否则适得其反 ，秋冬扁豆、季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌
一忌无病乱补 。饮食任何补药服用过量都有害 。调理会伤害身体 。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌
二忌虚实不分 。饮食阳虚 、调理
三忌多多益善 。可导致恶心 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf如过量服用参茸类补品 ，五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、不思饮食；过量服维生素C ，虚症又有阴虚 、血中胆固醇增多，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，可引起腹胀 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，不是虚症病人不宜用补药 ，日常食用的胡桃 、红枣、顺气宽胸 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。花生 、易诱发心血管疾病 。补前最好请中医判断再行动。血虚之分 ，