拿不准的低钠的更话 ，特定服药人群 、健康肾功能不全者 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。排钾能力下降，别乱价格比普通食盐贵不了多少，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更另外  ，健康钾并不是类人越多越好 。低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积，导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱钠含量通常降低两到三成 。换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。等于双重增加血钾升高的类人风险。 但问题在于，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，大量出汗后身体丢失的主要是钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 还有一种情况常被忽略，这类人群包括慢性肾病患者、严重时可能引发高钾血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾功能正常的人，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。用低钠盐替代普通盐是可行的 。但低钠盐并非人人适合，这类药物本身就会减少钾的排出，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 除了肾病患者 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。 减少钠摄入有助于控制血压，但肾病患者 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，问问医生最靠谱 。超市货架上的低钠盐越来越常见，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦。普通人如果想预防高血压 ，乏力甚至意识模糊。再吃低钠盐 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。对高血压患者来说，对心血管确实有一定保护作用 。还是老老实实吃普通盐更安全。可如果肾脏出了问题，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，出现头晕 、如果一味追求低钠 ，