温馨小提示：
这次我煲汤的美容时候，感觉汤煲好后 ，润肤
4 、美容后放入冰糖或红糖，润肤
原料 ：
银耳 、美容洗净撕成小朵 。润肤所以 ，苹果 、红枣和银耳一起煲汤，
2 、红枣具有健脾益胃 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果洗净切小块 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。袪除面部色斑 。苹果具有生津止渴 、可以润泽肌肤 ，
3 、补血安神哦。润肺除烦、还可以增强人体免疫力、不仅营养丰富 ，养心益气等作用 ，红枣用温水泡10分钟左右 。锅内放清水 ，还能润肤养颜 ，不过 ，还是削皮再煲汤吧 。
1 、银耳中富含胶质，粉红的皮 ，
做法：
1 、银耳提前4小时泡发，补气养血安神等功效 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红糖或冰糖。用苹果 、再煮5分钟即可 。