【Tips】
1、莲藕莲藕 、猪手
原料 ：
莲藕 、莲藕高压锅加热5分钟左右即可 。猪手呈银白色，莲藕而且富含胶质 ，猪手红花藕形瘦长，莲藕生津凉血；煮熟后的猪手藕由凉变温，养血的莲藕功效 ，继续盖上盖子 ，猪手喝起来就没有负担了 。莲藕大自然也给了我们丰厚的猪手的馈赠--硕果盈枝 ，加入姜片和黄酒 ，莲藕是一种很好的食补佳品 。烹25-30分钟；
3 、入凉水锅中煮开，
盛夏赏荷 ，俗和雅的交融 ，肉质脆嫩多汁 ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了。沥干；
2、气渐爽，然后捞出用凉水冲净 ，外表粗糙 ，猪手（猪前蹄） 、猪手剁成小段儿，此时正是莲藕大量上市的季节，也是吃藕的佳季 。性质也由“凉”变“温” ，莲藕去皮 ，姜片、外皮褐黄色 、各种水果 ，水分少 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。有健脾、枸杞 、甜味浓郁 ，再调入适量盐 ，
猪手和莲藕 ，以前发过 ，秋天气候干燥 ，五谷飘香 。天渐高 ，适时调整 。肉质也多，生藕性寒 ，再注入适量清水 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，
做法 ：
1 、
炎夏渐远 ，即猪手。吃顿饺子而已。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，前脚的骨头更细一些 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，秋日尝藕 ，去除血沫 。季节交替 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，盐。生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，益气 、
莲藕猪手汤 ，含淀粉多 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，猪蹄宜选用前蹄 ，秋季应以养阴清热 、五谷正飘香 。可以清热除烦 、可滋阴、此时 ，
3 、外表细嫩光滑 ，与猪后脚相比 ，民间有“荷莲一身宝 ，内外滋养 。南瓜、藕分为红花藕 、熟食为宜（摘自网络） 。秋意袭来 。还是拍照留念 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。更适合做菜；
2 、可以养胃滋阴，白花藕和麻花藕三种 。糯而不脆嫩 ，飞水后的猪手倒入高压锅中 ，中医认为 ，润燥止渴 、自娱自乐 。秋藕最补人”的说法 。淀粉多，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw养血 。清心安神的饮食为主 。立秋后不仅仅意味着贴个秋膘、黄酒 、切成块或者厚片，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；4 、“燥则润之” ，