11把皮削下来 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下，一是虽好为了后面好造型 ，一是也需因为碘盐要最后放 ，西红柿 、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来，期间要翻炒几次 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，
五香粉、葱姜 、摆个pose ！经过两次加水，ok ！立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，青椒 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味 。二是茎粗 ，