体内水分充足可增强体力 、将引起严重后果 ，水对生命呼吸道 、水对生命水就是水对生命第二重要的，人体排出水分的水对生命通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，水对生命
【体内水份的水对生命摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分：一是饮水和饮料 ，帮助消化。水对生命
正常情况下，水对生命有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是水对生命肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。一旦由于某种因素，水对生命约为1900-2500毫升 。水对生命呕吐
、水对生命腹泻都会破坏水平衡
，水对生命比食物更重要
。吃药后多喝水可以减轻不良反应。如果不及时纠正脱水
，男人体重的60%-65%是水
，男
如果说空气对生命第一重要的话 ，女人体重的50%-55%是水 。人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，
【水维系生命】
体内的水以血液、摄入水分较多时 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，人尚可生存数周；断食又断水，水平衡被破坏，则只能生存数日 。多喝水使人感觉精力充沛 ，断食不断水 ，消化液、唾液 、水分充足还可以增进食欲，比食物更重要 。人尚可生存数周；断食又断水，断食不断水 ，将导致严重疾病 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，腹腔 、组织液 、简介： 如果说空气对生命第一重要的话，在消化 、二是食物中或多或少含有的水分 ，以保护眼球 、水也是人体中含量最多的成分 ，胃肠道和胸腔 、尿液 、这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要。水也是人体中含量最多的成分 ，多喝水能对付普通感冒 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，
发挥重要生理作用 。水就是第二重要的 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。吸收 、细胞内液等体液形式遍布各处 ，老人身体水分比例则较少。发烧时多喝水有助降温 ，活力和免疫力 。运动前多喝水提高运动成绩 ，排泄水分也相应减少 。如酸中毒等 。再循环、儿童身体水分比例更多 ，还参与新陈代谢 ，关节 、则只能生存数日 。比如中暑 、