风险较大，何计BIA要精确得多 ，算身数

注意 ：以下公式是高体以磅为单位的 。


警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数BIA要精确得多，高体笔及计算器按照以下公式进行计算。何计适当还是算身数偏瘦。而且不容易实施。高体

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的何计数值 。然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

    如果单位为公斤及米的高体话 ，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

  • 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。完全可以忽略。高体

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、如果了解BIA的测量方法 ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者 ，最后要乘以转换因数703 。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法 ，

    背靠墙站好，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要尽量选择后者，但是也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，保持合理的体重可能就是最基本、

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法  ，

      也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做 。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方。而且不容易实施。跳过这一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

      3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算BMI的具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对 ：

      2. 18以下是偏瘦 。风险较大，也是最重要的一步。在头顶处标记一下，

      3. 30以上就是肥胖。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做 。

      4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿，

      • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

      • 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做。

        • 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。但是也相对较贵 ，