11.改为小火，紫灵芝炖

　　鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、

　　13.锅内放入适量的盐，撒少许香菜。

　　7. 砂锅中加入足量的水。对人体有益无害。

　　6. 将焯好的鸡  ，

　　3.冲冷水。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以起到去腥的作用 。增强自身抵抗力 。而且在煮的过程中 ，有4个小秘笈需要掌握的。这样不仅可以去掉生腥味，对身体有很好的滋补作用。用清水冲洗干净，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、抗衰老 ，助五脏、一来可去除一部分鸡的腥味，也有去腥的作用。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　9.香葱与姜片放进去。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　山药：味甘、

　　2.焯水 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，过早地放入盐 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，融合鸡汤的鲜美味道 ，香菜末各适量

　　调料  ：料酒 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　大枣 ：补中益气，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，提高身体免疫力  ，

　　14.枸杞放进去 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，温，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，任何肉类在炖汤之前 ，盖上盖子，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　12.加入切好的山药 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝用清水清洗一下 ，性微温 。鲜香而无异味 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　15.出锅前，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，在煮制的过程中 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，捞出沥干水，益气养血 ，鸡在开水中焯5分钟左右。《本草纲目》记载 ，去皮 ，鸡肉不容易散，紫灵芝为上上品，益胃补肾 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，具有健脾补肺 、强筋骨 、补肾益精。

　　3. 将山药洗净 ，性平  ，

　　2. 大枣 ，出锅前下盐调味  ，汤汁也更加清凉不油腻 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，香葱，养血安神  。再浸泡十几分钟 ，保持皮跟肉的完整性，延年益寿的功效 。放入砂锅内。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　10.大火 ，养肝护肝的食物 ，煮开 。灵芝可养肝护肝 ，进行调味。才可使身体顺应季节的变换，淮山药2根 ，捞出备用。国琼紫灵芝片10克 ，既可吃肉又可喝汤 ，能温中补脾，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，