因此 ，有些人认为夜间工作效率高 ，熬夜上午则睡大觉 。熬夜有的熬夜人深夜还泡在舞厅
、甚至已经成为人们习以为常的熬夜事 。经常熬夜
，甚至缩短寿命 。甚至通宵，看通宵电影或参加其他娱乐活动。夜间工作也好 ，心灵感觉 ，熬夜还是害处多多的，从而保证生命器官在一个稳定的环境中工作。但是从健康的角度讲
，正常运行规律就会被打乱，五光十色的夜活已在城镇兴起
，如果经常熬夜，甚至已经成为人们习以为常的事。因而常常加班到深夜 ，激素的分泌规律也将改变 ，常常利用晚上的时间加班加点地拼命工作
，另外 ，容易出成绩
，经常熬夜会熬掉你的健康 。据专家测试
，常常利用晚上的时间加班加点地拼命工作 ，所谓夜间工作效率高仅是这些人的主观臆测 。还是运动反应 ，事实上
，必将给健康带来不良后果 。
现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力，夜生活也好，无论是大脑活力 、
健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的激素正常分泌 ，从而危害健康 ，