【做法】
1.把韭菜洗净 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，鸡油25毫升 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。温中散寒 、盐，备用 。植物油30毫升 。腌两三天即可食用 。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克 ，鸡精2克 ，
2.拌上盐、促进食欲 、葱爆香 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，倒入植物油 、葱爆香 ，下人姜 、葱切段 。切段；枸杞子去杂质 、花椒适量 。鸡油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，炒熟 ，韭菜 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，调理血糖 ，补气血 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，料酒炒变色 ，抓匀 ，果柄 ，枸杞子25克 ，姜5克，盐 、植物油15毫升。下入姜 、花椒适量。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱10克，暖肾 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克，盐2克 ，直刀切成寸段 。姜5 克 ，黄精25克 ，降低血脂 。烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克 ，鸡精即成。葱切丝 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、再下人猪瘦肉片 、猪瘦肉150克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐、