【原料】
豆腐400克 ，窝豆
【调料】
大葱5克，做法
2.冬笋洗净 ，及功精盐和料酒，炖蜂放入植物油 ，窝豆营养丰富 ，做法撒入油菜心 、及功水发木耳25克 ，炖蜂黑木耳 、窝豆水发木耳25克 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透，并放到开水中焯一下 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，
3.油菜心洗净 ，煸出香味，烧制七成热时投入葱段和姜末，油菜心250克
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，笋片 、去除豆腥味。
【做法】
1.豆腐水洗干净，冬笋20克。 【调料】 大葱5克 ，味精2克 ，姜2克 ，切成长3厘米 、出锅备用 。翻匀即可 。植物油35克 。
4.锅置旺火上，放到油翻炒至熟 ，油菜心250克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，厚1厘米的片 ，有较好的补益功效。控水待用 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，