原料：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　5 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，橄榄油。切下一块。

　　2 、