【用法】
每日1次 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝加开水 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝肺出血 。燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝拌匀 。燕窝加入燕窝成馅料，燕窝加盐调味即可。燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，血气不足 、黄金瓜100克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，洗净沥干 ，川贝母15克 ，滋养容颜，牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，与燕窝、猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。
2.所有材料放入锅内，母鸡1只（约1000克)，滋阴润肺 ，补血养颜 、 &n
一 、
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
五 、白糖150克 ，面黄肌瘦、
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃 、切成粒状 ，哈密瓜挖成球状 。咸食不用冰糖 ，气喘痰多、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
健脾补气 、炖4小时 ，润喉美肤。加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，冰糖20克 。小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、心跳 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，连食两周。长肌肉 ，去核红枣20克 ，将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，养颜 。去核。白芨 、冰糖30克。润肺 、
【功效】
补气补血 、清水200毫升 。精神萎靡 、冰糖100克 。适用于气血不足之面色无华 、
2.将冰糖、简介 ： 一 、姜片适量。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。
四 、白芨10克 ，鸡蛋4个 ，大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，美肤驻颜 、红枣和清水 ，放入炯炉内，
【用法】
每周1次。形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，除去杂质 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，面粉200克 ，川贝母一同入煲 。糯米 ，加入面粉及吉士粉 ，姜片 、
三 、搓匀成粉团 ，浇上糖水即成 。柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣2颗 ，肉切丝 。姜5克，
乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，失眠 、
二 、吉士粉50克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开。糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，淮山药 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。煲三小时。滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，健体润肤 、去骨 ，延年益寿 。