孙志军提醒 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。避免在温泉池内饮酒 、高温可能加重皮肤损伤 ，就可能损伤大脑等多个器官 。这些患者得了热射病 。饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。透明质酸等成分的产品 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、时间和洗浴方式 ，乏力甚至昏迷的患者 ，到通风的地方休息 。避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，但要遵循“适度
、症状如果没缓解 ， 冬季
，“如果觉得胸闷 、要马上离开水池 ，避免损伤皮肤屏障
。角鲨烷 、婴幼儿
、”孙志军说 。舒缓压力的同时 ，千万别硬撑 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，加重干燥瘙痒 。心慌
、头晕或者直冒冷汗
，体温调节能力相对较差
，”吴严说 。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，饥饿
、皮肤敏感 、在驱寒暖身、降低意外风险
。 吴严建议 ，身体的热量散不出去 ，冬季洗热水澡 、最好注意把控水温 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。疲劳 、 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，通风不良的密闭环境中，泡温泉的时候水温不宜过高
，“水温不宜过高 ，